غذا تقویتی برا سرماخوردگی چی خوبه سرفه می‌کنه بچم

آش شلغم و ماش عاااالیه
توش سیر هم بریز

یه تیکه گوشت . یه دونه پا مرغ
دوتا قاشق عدس. 3 تا قاشق برنج نیمه یا سالم
یدونه پیتز کوچيک و اندازه یه بند کوچیک هویج و یه دونه سبب زمینی کوچولو
هرسه تا رو رنده کن با هم بریز داخل شیشه همرو
تا نصفه آب کن شیشرو
بزار داخل قابلمه 5 یا 6 ساعت بپزه
خیلی خیلی مقویه
من برا بچه هام وقتی مریضن درست میکنم
بعد ک پخت با گوشکوب برقی یا میکسر له کن. مثه سوپ رقیق بشه
عالیه

سوپ ماهیچه...