بچه ها من کسیو ندارم ی سری چیزارو بگه بهم
تازه سه روزه زایمان کردم
مراقبت ها . یا هرچی فکر می‌کنید میشه ب منم بگید
همسایمون میگفت کمرمو ببندم با چادر یا شال
گفتم بازم اگ کسی چیزی میدونه بهم بگه:))🫠⚘️❤️

سلام عزیزم قدم دلبندت مبارک❤️💖🌹
تا جایی ک میتونی از یبوست جلوگیری کن کاچی بخور ک توش روغن زرد فراوون باشه
اصلا غذاهای طبع سرد نخور نزار حتی ی لحظه سرما بخوره ب بدنت
تو گرما باش حتی اگه عرق کردی اصلا آب یا غذای سرد نخور
لگنت رو سفت ببند شکم هم حمایتی،
صاف و جمع بشین لمیده باشی لگن کج میشه
از بخیه ات خوب مراقبت کن

با اب گرم خودتو بشور سر پا حمام برو کاچی بخور سینتو ماساژ اب گرم بده شیرت بیاد

سلام عزیزم ان شاالله به سلامتی
ببین مهم ترین چیز اینه که بدنتو گرم نگه داری و چیزای مقوی بخوری تا بدن به حالت قبل برگرده
حتما جواب گرم بپوش و شکم و کمرتو با شال گرم یا شکمبند پشمی ببند ولی محکم نبند فعلا، فقط دور لگنت رو میتونی کمی محکم ببندی
لباس استین کوتاه هم نپوش و نذار به بدنت باد بخوره
غذاهای مقوی ترجیحا با طبع گرم بخور، مثل کاچی، اب گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کباب گوسفندی
استراحت کن
بعد از دستشویی حتما خوب خودتو خشک کن و زود به زود پدت رو عوض کن تا عفونت نکنی

دکترم کف بعد ۷-۱۰ روز ببند شکمتو

سلام خواهر قشنگم
قدم نو رسیده مباارک😍👶
طبیعی بودی یا سزارین ؟

چیزای گرمی بخور ولی زیاده روی نکنی
سردیجات اصلاااا نخور لبنیات ی مدت مصرف نکن فصل هم سرد مضر
کاچی بخور تو دلتو داغ نگه دار