سلام روزانه بچه چقدر باید آجیل یا همون مغزها رو بخوره؟شما چقدر میدید؟

پسر من بیشتر کشمش گردو دوس داره
اونو بیشتر فراهم میکنم براش

من هر روزی نمیدم ولی فقط دخترم بادوم هندی و بادوم زمینی و مویز و پسته دوس داره یکم قاطی میکنم‌از همش میدم بهش

من روزی یک گردو یه مشت کشمش ۵تابادوم میدم بیشترنمیخوره ک بدم

هروقت داشته باشیم..خودش ک نمیخوره زورکی میدم بهش‌‌‌‌..ولی گردو رو باپنیر بعضی صبحا میدم

من فقط بادوم تخمه گردو ميدم بقيه توانم نيس اونم روزى هرچقدر بخوره گاها هم بادام زمينى

روزی ۵تا بادوم درختی
۴تا بادوم هندی
یه کاسه کوچولو مغز تخمه
کشمش یه کاسه کوچولو زیاد نمیدم
پسته هم ۶ تا
گردو هم ۵تا
این تعداد رو دکتر گفت بهش بدم
بیشتر بدم میخوره ولی خوب طبع پسرم گرمه اذیت میشه

دختر من اصن نمیخوره که بدم😞
اصلن دوس نداره نمیدونم چرا☹️

بایدی نداره عزیزم
من خیلی وقته ندادم بهس تواین گرونی نمیشه مغزیجات خرید

من چند روز یه بار یه مشت نصفی میدم