ببخشید دوستان من یبوست گرفتم بعد از مقعدم کمی خون اومد خطر داره ؟
چی بخورم خوب بشم

ن نگران نباش تمر هندی بخور

خونه مهم نیست.طبیعیه. یبوستتو برطرف کن

غذاهایی که فیبر داره بخور مثلا کیوی یا پففیل خیلی خوبه
سالادم بخور روغن زیتون بریز توش

برو دکتر عزیزم شربت میده راحت میشی یا قرص اهنی ک میخوریو عوض کن

من مثه تو شدم بعد خوب شدم

روغن زیتون بخور
انجیر
شربت هم هست