سلام بچه ها من یبوست گرفتم امروز چیکارکنم خوب بشم چی بخورم

اهن میخوری؟

اگ قرص آهن میخوری واسه اونه
اب زیاد بخور
آلو بخور
انگور
انجیر خیس خورده
روغن زیتون

انجیر بخور عزیزم

آش اسفناج ،انجیر خشک،آلوچه،گلابی و صبح ها ناشتا یک لیوان آب جوشیده ولی ولرم خیلی خوبه

منم دو روزه یبوست انجیر خشک ریختم تو اب بخورم،کره بریز رو برنجت،زیتونو،روغن زیتونم خوبه، آب زیاد بخور ،پیاده روی داشته باش

منم چند هفته هست که مثل شمام نمیدونم چیکار کنم

آلوبخارا بخور عالیه

تا میتونی انجیر بخور

من اسهال میشدم دوهفته پیش😂

من آب انجیر میخورم میدوئم دستشویی

کاهو بخور