سلام بچه ها ۱۴ هفته هستم یبوست گرفتم میتونم روغن زیتون بخورم ؟

من یه قاشق غذاخوری خالی خوردم اوکی شدم

بچه ها سمت چپ نزدیک شکمم تیر میکشه از چیه ؟

تاثیر نداره روغن زیتون.
انجیر خشک بخور یا صبح بعد صبحانه یه لیوان قهوه

میشه خالی خورد ؟

ممنون از همگی

اره میشه خورد خود زیتون هم ک خوبه بنظرم خود زیتونم درطول روز مصرف کن

سلام آره

اره من تقریبا هر روز میخورم یا تو غذا میریزم یا تو سالاد
اب ولرم ناشتا خیلی کارسازه

اره بریز تو غذا و سالاد بخور...