خانوما
برای یبوست چی بخورم خوب بشم؟؟ دل درد گرفتم چهار پنج روزه دسشویی نمیرم😐

ناشتا اب ولرم و بعد یکم راه برو تو خونه معجزه میکنه

کیوی با پوستش

من آب ولرم خیلی خوبه برام بعد اخر شب عناب بخور صبح بلند بشی قشنگ سبک میشی البته غذا برنجی کمتر بخور آبگوشت سوپ وو بخور

سبزی ، آلو خورشتی ، نان سبوس دار ، انجیر خشک، صبح ها ناشتا همیشه یه لیوان آب بخور

زردآلو خشک ...آلوچه خشک ...انجیر .. گل محمدی بجوشون

اب ولرم ناشتا دکترم گفت بخور رفع میشه واقعا هم جواب داد و اینکه تا میتونی توی طول روز اب و مایع جات بخور کمک میکنه

سلام مامانای عزیزم سیسمونی میفروشم با قیمت پایین
مثلا رامپر ۱۸۵ت
سرهمی ۲۰۰ ت
و خیلی چیزای دیگ با قیمت پایین
برای مامانایی ک تو این وضع اقتصادی نتونستن برا نی نی خوشگلاشون لباس بخرن
سایت خرید داریم لینک سایت تو کانال روبیکامون هست
اینم لینک کانال روبیکا
karenshopingg

شير سرد ناشتا

روغن زیتون
الو
لواشک هم میتونی استفاده کنی ولی خیلی کم
خاکشیر صبح با اب ولرم

ی شیاف گلیسیرین بزن ک دفع داشته باشی دیگ بعدش مایعات و چیزایی ک دوستان گفتن رعایت کن من خودم الان یک ماهه ک دارم و هیچیم اثر نمیکنه روم

انجیر خیس خورده، روغن زیتون با اب گرم( یک یا دو قاشق روغن زیتون بخور پشتش یه لیوان اب ولرم)
اگرم جواب نداد، شربت لاکسی ژل از داروخانه بگیر بخور تو بارداری امنه و خیلی کارگشاست
کلا حواست باشه زور نزنی

منم همین مشکل و داشتم اینجا بچه ها گفتن زردآلو ناشتا بخور بعدشم اب ولرم مشکلم حل شد

روغن زیتون و خود زیتون برای من جواب میده

اما وقتی شدیده به دکتر بگید یه چیزی تجکیز کنن.
برای من شربت و یه ساشه تجویز کردن.

سیب آبپز
آلو جوشیده با کمی نمک

آلوخشک
یا انجیر خشک

انجیر، روغن زیتون، زیتون