سلام وقتتون بخیر
کسی با ورزش و یوگا باردار شده واقعا تاثیر داره؟

جفتش ب شدتتتت موثره هر چیزی ک باعث تحرک بشه موثره

من همین باشگاه رو شروع کردم دو قلو باردار شدم

من این ماه دارم یوگا‌و پیاده روی میکنم امروز تخمک گذاریمه به امید خدا

اره خیلی من یه ماه انجام دادم
با ۳۰ حرکت پروانه در روز
وزنمم بالا نیست

من توباشگاهمون دیدم قبلا البته خودم دوسالیه نمیرم بخاطرهمین باردار نشدنم از۳اسفند قراره برم مطمئنم تاثیرداره