هعی خدا خستم پریودم حالت تهوع دارم و سرگیجه این بچه هم نه درست شیر میخوره ن میشینه بازی کنه امروز شامم نمیدونم چی درست کنم
یه شام اسون ک زیاد نخواد سرپا باشی پیشنهاد میدین؟۳

کباب تابه ای درست کن . توی گوشت چرخ کرده پیاز رنده کن زردچوبه فلفل نمک بزن بهش ورز بده بخابون کف ماهیتابه تفلون بعد روغن بریز کمی روش گوجه حلقه کن بذار روش بمونه بپزه خیلی ام خوشمزه است به بچتم میتونی بدی

تن ماهی با شوید پلو
لوبیا پلو
آبگوشت

سیب زمینی و تخم مرغ آب پز مثل دوپیازه
آبگوشت همه چیزش رو بریز بزار بپزه
برنج کته و تن ماهی
استانبولی
سیب زمینی کبابی تو فر
و.....
خودتم یکم چای زعفران بخور گلاب هم قاطیش کن

منم از صبح هه گیرم
پریودم شدم
کل بدنم درد می‌کنه
ناهارم هنوز نخوردم

من خیلی حالم بد باشه فقط اوتمیل میدم (شیر، جو دوسر، یکم موز و خرما که شیرین بشه، و پودر مغزیجاتم روش میریزم میدم بخوره)
یا براش املت درست میکنم

عدسی
لوبیا
آبگوشت