خانما من تقریبا یا یک روز درمیون یا دو روز یکبار بستنی میخورم بنظرتون چقدر تاثیر داره رو وزن بچم؟
بستنی هم هربستنی دوس ندارم بدبختی یا عروسکی یا لیوانی🤔تاثیر داره یا باید بستنی خاصی باشه؟؟

مراقب قند باشه قندت بالا نره

بستنی فقط سنتی من دیدم رو وزن تاثیر داره

فک کنم بستنی سنتی ها بهتره

کلا میگن بستنی خیلی خوبه فرقی نداره چ نوعی باشه من ک بعضی وقتا روزی دوتا بستنی میخورم 😅خیلی هوس میکنم چون یهو مغزم داغ میشه

عزیزم سعی کن از خوراکی هایی استفاده کنی که درکنار وزن دهی ارزش غذایی هم داشته باشه نه قندهای مصنوعی مثل دلستر و بستنی و…☺️

من فقط‌قیفی‌دستگاهی میخورم
اره بستنی خیلی تاثیر داره مخصوصا خفته های آخر