مامانا من هر روز بستنی و خرما و ماست میخورم برا وزن دهی بچه خوبه؟؟چقدر تاثیر داره؟؟

عالیه تخم مرغ ابپز هم بخور

زیاد نخور قند میگیری من چیزی نخوردم قند نگیرم از شانسم قند گرفتم بستی خیلی شیرینه حالا خرما روزی سه چهارتا مشکلی نیس با ماست

منم میخورم
وزن اضافه کرده یا نه نمیدونم

بستنی شیر خرما مغزیجات گردو تخم مرغ حلیم ابگوشت لوبیا عدسی اش رشته کباب اینا وزن میده

مواظب باش فقط بچه زردی نگیره، حداقل عرق کاسنی و شاه تره هم بخور

زیتون و روغن زیتون و انجیر بادوم وکره بادام زمینی و موز اینا خوبن
موز رو بزار یخ بزنه با شیر و انواع مغزیجات( گردو ، بادوم ، فندق ) و خرما و من خودم یک قاشق روغن نارگیل هم میریزم میکس میکنم خنک و مقوی از بستنی خوشمزه تره کاملا هم سالمه

لیدی میل
پاستیل و ژله
کباب
و آبگوشت بخور

کباب هم خیلی اثر داره عزیزم
اگه میتونی بخور

روزی دوتا تخم مرغ بخور، عدسی، اجیل، مخصوصا بادام،خرما،حلیم،ماش پلو ،عدس پلو،ابگوشت،گوشت،مرغ،ماهی

بستنی اره....اگه بدت نمیاد شیر موزم بخور😋

بادام خوبه خرما و تخم مرغ آبپز

مهم اول سلامتی بچه اس و وزن نرمال بقیش انقدرا اهمیت نداره بعضی بچه تو شیر دهی وزن میگیرن

امروز دکترم بهم گفت برای وزن دهی بستنی پاستوریزه روزی یه دونه ،خرما و ماست خوبه ولی فک نکنم تاثیرزیادی داشته باش .اگ کله پاچه دوست داری خیلللی رو وزن دهی تاثیرداره بخور.حلیم

اینا خیلی تاثیر ندارن
خصوصا بستنی چون ثعلب داره قندتو بالا میبره

نیمرو هم یه روز در میون میخورم

قند نگیری

منم میخورم هر روز خدا کنه تاثیری داشته باشه