بچه ها من امروز قطره اهنشو‌ سیدرال گرفتم
چقدر باید به نی نی بدم؟
چه موقع خوبه؟
و بهداشت هم بهم مولتی داد همون خوبه به بچم بدم و این که کی بهش بدم؟

بسته ب دوز اهن داره
۱۵میلی گرم نیاز روزانه س
ی قطره رو باید ی قطره چکون بدی یکیو دوتا
کاش میپریدی وقتی گرفتی یاخودت ببین دوزش چقده

یه سی سی

هردوش یک سی سی
مولتی خوبه صبح شکم نسبتا خالی بدی
اهن هم ۳۰دقیقه قبل و ۳۰دقیقع بعد نه شیر نه لبنیات نخورده باشه و عصربه اونوربدی،، تجربه شخصیمم سدرال خیلی معده رواذیت میکنه و شب بچه پدرتودرمیاره🥲

هر دو رو هر روز بده ، روزی یک سی سی ، آهن شب بده با فاصله از شیر،مولتی بعد شیر

بهداشت به من گفت مولتی 25 آهن 15