خانما چکار کنم درد دارم رفتم زایشگاه گفتن باید درد بیشتر بشه ورحمم ۲ سانته

دکتر نامه بده بستری میشس

پله بالا پایین کن و نوک سینتو تحریک کن مدام

یچیز مقوی هم بخور ک وقتی بیشتر باز شدی دیگ شاید بالا بیاری یا جون نداشته باشی چیزی بخوری
آب سیب و آناناس طبیعی همراهت ببری زایشگاه
خرما بخور اگر قند زیاد یا دیابت نداری
برای منم دعا کنی🫠🌹

آروم پیاده روی کن و اسکات بزن و پله بالا و پایین برو به همراه استراحت و آب کافی
حمام و دوش آب گرم بگیر
کمرتو یکی اگر هست ماساژ بده
اینا معمولا باعث پیشرفتت میشه
موقع درد های زیادت هم حالت گربه و سجده بگیر کمک می‌کنه بهت ک تحمل کنی