خانما شیر بادام چیه شیر بادوم قاطیه یا چی؟

سوپریا دارن بخر من همیشه این و میخورم یا فندق یا نارگیل

شیر گیاهیه خیلی خوبه من قبلا نباید شیر و لبنیات مصرف میکردم برای مشکلات هورمونی شیر بادوم یا فندق میخوردم

بیا این اکانتم

بادوم رو ک پوست کندی اب جوش میریزی روش پوست قهوه ایش رو میکنی بعد با صافی حالت رنده میکنی اندازه ۵ تا قاشق چایی خوری اب میریزی روش ی نبات کوچیک دخ دقیقه بزار سر کتری بده بچه بخوره

بادامو خیس میکنی پوست میگیری میذاری مخلوط کن اب میریزی روشن میکنی مایع به دست امده میشه شیر بادوم

بادام رو باید بزاری خیس بخوره .بعد پوست قهوه ایش رو جدا کنی.خود بادامارو خوب اسیاب کنی.بعد بزارشون تو پارچه تمیز فشارشون بده که ابشون جدا بشه.به اون میگن شیر بادام

شیربادوم کلابراشیر دهی و استخونای بچه خوبه. ولی نمیدونم براحساسیتش بده یانه.
چون شیرنداره

نه شیر نداره