پیاده روی زیاد
اناناس بخور حتی شده کمپوت
اسکات بزن زیر دوش
بشین پاشو
اره ورزش و پله خوبه اما حتما قبلش بدنتو یه نرمش بده گرم بشی حداقل مثل من نشی من پله رفتم بعدم بشین پاشو حالا از درد رون پا هلاکم ازبس درد میکنه و گرفتست یهو به بدنم شوک دادم
ورزش بشین پاشو زیاد انجام بده و پیاده روی زیاد
پله بالا و پایین شو ،
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.