پسرم دوسال یک ماهشه وزنش ۱۰/۹۰۰. زیر نمودار سبز بود
چی بدم وزن بگیره؟ ماشالله غذاش بدک نیست اما خیلی ورجه وورجه میکنه و همش در حال گریه است

مغزیجات هم وزن میاره ولی براش پودر کن جذبش بره بالا چون خودشون کامل تو دهنشون له نمیکنن

حلیم خیلی خوبه بده تخم مرغ آب پز

تخم مرغ و سیب زمینی هم وزن میده خوراکی بیرونی هم تا حد ممکن نده

مغزیجات و لبنیات و حبوبات کلا براش برنامه غذایی داشته باش من خودم سعی میکنم هر روز مغزیجات تو صبحانه ش بدم حبوبات و گوشت و ماهی هم غافل نشو عزیزم

سینه مرغ و سیب زمینی ابپز زیاد بده