چ مکمل هایی رو بعد زایمان هنوز باید ادامه بدیم؟و تا چند ماه؟

بستگی به خودت داره من خیلی ضعیف شدم بعد سز
کلسیم
منیزیم
امگا۳
اکتی ناتال
نوربیون خوراکی
قرص اهن
همه اینا رو‌میخورم که سر پا شدم

بخیه هاتو کشیدی؟
درد داشت؟

همونا که دوران بارداری میخوردی تا سه ماه اگه شیر خودتو میدی بیشترم میتونی مصرف کنی

اهن
زینک
کلسیم
اینا خیلی مهم به نظر من

بهداشت آهن و مولتی ویتامین میده
دکترم برام آیرون فوروت که اهنه با یونی زینک ک‌ موهام نریزه نوشت

به من آهن داد تا یکی دوماه
گفت مولتی هم دلبخواهی هس میتونی بخوری میتونی نخوری