مامانای هم هفته من شماهم کم کم پاهاتون داره ورم میکنه یا من فقط اینجوریم؟☹

نمک و قطع کن عزیزم

الان خیلی زوده برای ورم
نمک کم بخور. فشارتم کنترل کن

آره منم ورم کردم مچ پامو فشار میدم چال میره

پاهاتو زیاد آویزون نکن نمک حذف کن لیمو و نارنج استفاده کن اگه بع دفعه زیاد ورم کرد حتما برو دکتر

ورم برای نمک و کربوهیدراته

منم پاهام خیلی ورم کرده

نمک و کربوهیدرات کم کن
شب تا میتونی برنج و ماکارانی و سیب زمینی نهور