سلام خانومای با تجربه من ۳ماه اقدامم امروزم پریود شدم تورو خدا چیکار کنم این ماه که نتیجه بگیرم چند ماه خودمونو بستیم به گرمی اگه داروی یا دمنوشی یا کار خاصی هست باید انجام بدم بهم بگید ممنونم

به نظرم بیشتر به خاطره استرسه نمیگیره

عه تو هم پریود شدی

یدوفولوکید و D3 ۱۰۰۰هم هر روز بخور

حتما تحرک داشته باش (درحد پیاده روی سبک هم باشه خوبه)
و حس میکنم خیلی استرس داری، اصلی ترین عامل نشدنش همینه
یه مدت سعی کن بیخیالش باشی
بعدشم حتی اگه هیچ مشکلیم واقعا تا یه سال طبیعیه

عجله نداشته تا ۶ ماه مشکلی نداره
سعی کن استرس هم نداشته باشس که گرفت یا نگرفت.ریلکس باش بعد پریودی روزی نصف لیوان آب انار بخور
گردش خون رحم رو زیاد میکنه
تاثیرگداره

دمنوش بومادران و به معجزه میکنع حتما هم بعد از رابطه نیم ساعت بخواب و از جات بلند نشو انشالله که نتیجه میده

دمنوش سیب و دارچین بخور
اسید فولیک ۴۰۰ بخور روزی یک عدد بعد تا یک سال طبیعیه برای اقدام

سبک زندگیت خوبه؟