خانمهایی ک شیرتون کم بوده کنارش شیر خشک دادین، چکار کنیم شیر خودمون بیشتر بشه شیر خشک نخوان

سلام‌مامانا خوردن چایی شیرین و بادمجون کبابی هم شیرافزاس کنجد ارده خرما ماهی تخم مرغ والبته استراحت وخواب کافی🥲

آبگوشت
کله پاچه
اب هویج
شیر گاو با عسل
فرنی و شیره خرما
ارده وشیره
خرما
چای کمرنگ
دم کرده زیره
البته اگه بچتون پسره با احتیاط مصرف کنید

آبگوشت سوپ

شیرافزا بخور با آبگوشت و آب هویج و اینا.به مرور زیاد میشه شیرت ولی از من به تو نصیحت شیرخشک همیشه بده حداقل بیرون رفتنی یا جایی گذاشتنی من پسرم فقط شیر خودمو خورد ۲۱ ماه پدرمو درآورد هیچ‌کار نمی‌تونستم بکنم

من قرص شیرافزاوقطره شیرافزامیخورم مایعات هم خیلی تاثیرداره البته درکنارش شیرخشک هم میدم خیلی کم

من هرررکاری میکنم. شیرخشک ندم. اصلا دلم نمیخاد. چون معلوم نیس چی توشه واقعا سلامت بچه باش یر مادر تضمین شدس

خوردن ماهی ......
و از امروز لاکتاول شروع کردم