میشه کمکم کنید

شوهرم اسپرمش تعداد پایین و کم تحرکه
دکتر قرص داده
ولی خودم نمیدونم چه مواد غذایی بدم بهترع ؟؟؟
کسایی که تجربه دارید راهنمایی کنید من غذا چیا درست کنم چیبدم زودتر نتیجه بده؟؟؟

حتما با آب خنک خودشو بشوره. گرما بده براش. حمام گرم نکنه. خوابش درست باشه. استرس کم کنه. هرچیزیی که ویتامین Eداره بخوره. سردی زیاد نخوره.


دوسال دارو شیمیایی خورد خوب نشد الان گیاهی دارم میدم بهش. خرما و فلفل و کنجد و ارده و مغزیجات. و عسل اینا قاطی شده خریدم. شبی یه قاشق میدم بهش.

خرنوب گرفتم. آسیاب کردم. یک قاشق مربا خوری میریزم دم میکنم میدم میخوره.
پنیر نخل خریدم. اونم میدم بهش.

چیزا مقوی مثل نارگیل و آناناس و مغزیجات کدو و آفتابگردون. اینطور چیزا ام هرشب میخوره. انشالله با اینا تغییر کنه

انواع مغزیجات
نخود آب قلم
سردیجات حذف بشه
گوشت قرمز
کمپرس یخ روی بیضه ها بزاره
دوش آب سرد بگیره
انجیر تازه یا خشک و بادام شیرین روزی۱۰ عدد
املت خرما با تخم مرغ محلی و کره محلی صبحانه
حلیم برای صبحانه یا شام
میوه و سبزیجات روزانه مصرف کنه
سیرابی گوسفندی یا گاومیش چون گرم هستن سیرابی بز یا گاو سرده نخوره
لباس گشاد و نخي بپوشه توی خونه آزاد باشه
هرشب دمنوش زعفران یا دارچین بخوره
عرق کاسنی زیاد بخوره
داروها شو حتما بخوره حتی یک هفته فاصله نندازه بین شون
بیشتر غذا هاش آبپز یا بخارپز باشن
برنج ایرانی و کته باشع
ماهی ب شدت زیاد بخوره ولی با زردچوبه و سیر له شده قاطی آرد کن ک طبعش گرم بشع
نمک صورتی خیلی خوبه
عناب بخوره
هرشب خودت و همسرت زیر شکم تون با روغن سیاهدانه یا زیتون ماساژ بدین خیلی تاثیر داره
از روغن زیتون یا کره و روغن محلی استفاده کن توی غذا ها
پنیر خاس بخوره لیقوان باشه و لاکتیکی حتما سیاهدونه و گردو باهاش بخوره
دوغ هم ممنوع نیس ولی پونه و نعنا زیاد بزن بهش
عسل ارده خرما گردو یا خرما کنجد
ماکارونی شکلات از قبیل اینا حذفش کن
سیر دوحبه صبح ناشتا بخوره تا دوسه ماه بخوره
پیاز و سیر و زیتون شور بخوره
ترشی حذف بشه فقد اگه خاس بخوره در حد ی قاشق میتونه بخوره هفتگی یا ماهانه
آب خیلییییی زیاد بخوره
ورزش و پیاده روی داشته باشه
سیگار و قلیون و الکل اینام کلا حذف بشه

من هر کوفتی دادم بدتر شد بهتر نشد

با روغن زیتون پیازداغ کن، روش تخم مرغ بزن نیمرو شه. عاااااالیه
نخود هم دو، سه روز خیس کن، حالتی که انگار می‌خواد سرش جوانه بزنه، با گوشت گوسفندی بپز. این هم خیلی خوبه

بجای اینکه این همه هزینه کنی بری خوراکی های مختلف بخری همین قرص ک گفتم بخر .من همه این راه‌ها رو رفتم

اینا زیاد اثر بخشی نداره فرتیل اید آقایان عالیه یک ماهه اثر میکنه

ژل رویال گردو گرده نخل

سلام من همسرم تعداد و تحرکش کم بود صبا کره محلی و عسل مخلوط میکردم میدادم میخورد درست شد

خرما رو هسته شو بگیر مغزگردو بزار وسطش ی ظرف کوچولو درست کن هرروزبخوره چندتا دونه،قرص ویتامین ای براش خوبه

قرص چی داده

عسل خوبه هر روز یه قاشق بخوره