خانما من از وقتی ماه چهارم شدم همش ویارم فلافل حداقل هفته ای ۴بار میخورم ولی همش نخوده نفخم نمیکنم بنظرتون ضرر نداره؟

وای گفتی منم همش دلم فلافل میخاد انقد هم توی بارداری خوردم ولی الان همش میترسم از نفخ و رفلاکس
یعنی هرچی میخورم با ترس 🥲
چه غذاهایی که بخاطر نفخ و رفلاکس و اینا اصلا نمیخورم

اخه بیرونیا که من بعید بدونم نخود این قیمت استفاده کنن..نعمولا خمیر داخل نون ساتدوبچی را میریزن....خودت درست کن بهتره..اتفاقا فلافل که با نخود باشه خیلی مقویه

اگه نفخ اذیتت نمیکنه بخور
ولی ادویه زیاد نداشته باشه
و ترجیحا خونگی و مطمئن باشه

فلافل اتفاقا خوبه نخوده دیگه نخود هم واسه وزن گیری بچه عالیه

خوبه که ،من اب میخورم نفخ میگیرم 😂
حبوبات خوبه فقط از جای مطمئن بگیر به خاطر روغنش

خونگی باشه خوبه تند هم نباشه

بیرون نخر خودت درست کن اگه میتونی ، نخود خیس کن ۲۴ ساعت که نفخش گرفته بشه

بهتره دیگ کم کم بزاری کنار خصوصا ماه اخر اصلا چیزای نفاخ نخور هم دهن خودت سرویس میشه هم بچه