۱ پاسخ

اول که باید از سوپ های سبک شروع کنی
من با عکس گذاشتم برا ایده
بر اساس ماهش خوراکی مجاز رو اضافه میکنی
مثلا روز اول سیب زمینی ،مرغ پیاز
تست حساسیت هم باید بگیری
بعد کم کم به همین سبزیجات و‌حبوبات اضافه کن
مثل کدو،عدس قرمز ،ماش،برنج،جو دوسر پرک.....

سوال های مرتبط