عزیزان ویتامین دی با دوغ اختلال نداره؟

ن نداره دوغ و اهن تداخل داره لبنیات جذب اهنو کم میکنه

نه ابجی..
دکتر من قرص کلسیمی داده که با ویتامین دی هست

دوغ کلسیم داره جذبشو کم میکنه همراه یا بعد غذا بخور به آب خیلی خیلی کم

نه فقط اهن با کلسیم خوب نیست

نه بابا نوش جونت 😂 ولی ویتامین دی رو با غذا بخوری بهتره چون محلول در چربیه..

از هوش مصنوعی پرسیدم😁