خانما تو زمان بارداری چکار کردید که سینه هاتون بعد از زایمان شیر داشته باشه؟

سلام عزیزم خوبی شما سینه ات شل شده بود خوب شد؟؟ من الان ترسیدم خیلی 🥲🥲🥲

بنظرم اگه درآمد تون میرسه کمکی شیر خشک بدی خیلی خوبه وقتی بخوای بیرون بمونه خونه

این ی چیز ارثی هم هست من مادرم و مادر بزرگم شیر زیاد داشتن ولی تغذیه:
بعد زایمان شیر برنج ارده وخرما روغن محلی گوجه و سبزی ریحان دانه چیا جو دوسر اتمیل میخورم همیشه من شیر خودم میدم فقط

طول بارداری هیچی
ولی یکی از دوستام از هفته های آخر شیرافزا خورد

کشمش بخور

به من تو بهداشت گفتن کره و روغن حیوانی اصل زیاد بخور
منم زیاد میخوردم شیرم انقدددده خوب بود
پسرم چهار ماهگی هشت کیلو بود هرکی میدید میگفت شیر خشک میدی
منم میگفتم اره😅

شیر زیاد بخور