پیاده روی روزی یک ساعت حداقل داشته باش ورزشم خیییلی انجام بده، اسکات،گربه،سجده،پله نوردی و… سر بچت بشینه به لگن وگرنه خیلی اذیت میشی، دوستم سر بچش ننشسته بود تو لگن روز زایمانش تا ده سانت هم باز شد اینقدر درد کشیییید ولی بچه در نمی اومد مجبور شدن اورژانسی ببرنش سزارین کنه ۴روز بستری بود کامل اینقدر که عذاب کشید تا وقت داری به خودت کمک کن بنظرم نذار برای روز اخر
من تا چند روز قبل از درد اصلی زایمان انقباض داشتم اینا نشون میده داری نزدیک زایمان میشی
درد دارین یعنی؟اگه درد نداشته باشه که انقباض نیست درسته؟
اگر تایمش منظمه و توی یک ساعت هی تکرار میشه .انقباض زایمانه
منظمه؟؟؟
برای منم امروز زیاد سفت میشه
کم کم درد زایمانه ماه درد گذشت دیگه خواهر الان نزدیک زایمانته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.