مامانا توی یک هفته به نظرتون چی باعث میشه دهانه رحم باز بشه؟
من گل مغربی صبح و شب گفت بذار
دوش آب گرم ، رابطه بدون پیشگیری ، ورزش ، پله ، پیاده روی اینارو انجام میدم دیگه چیکار کنم ؟ دهانه رحمم نرمه باز نیست شکمم کاملا اومده پایین

من هیچ کاری نکردم همش استراحت بودم امروز رفتم معاینه ۳سانت بودم

چه ورزشایی انجام میدی؟
پله نوردی مخصوص زایمان و ورزشای لگنی خیلی تاثیر دارن
اسپند دود بده به واژنت
رو شکمت حنا بذار
نقاط فشاری
و اینکه زوده گل من خودم هنوز مرددم برای تلاش بیشتر و کارایی که بلدم و تو دوره ها یادگرفتم. بچه خودش برسه میاد

ورزش از همه مهمتره