وقتی شیر میدی یه مقدار یبوست طبیعی هست چون آب بدنت صرف ساختن شیر میشه باید بیشتر مایعات مصرف کنی. صبح با آب ولرم و خاکشیر ناشتایی ات رو برطرف کن.
به اندازه و زمان مناسب بخواب
به موقع دستشویی برو، به تاخیر ننداز
مهمه که علاوه بر اینها تحرک هم داشته باشی
ورزش یا پیاده روی کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.