احتمالا ۲۶۰۰ اینطورا . ولی هر روز دوتا تخم مرغ آبپز بخور ، خیلی تاثیر داره
آبگوشت عدسی فرنی حلیم نخوداب مغزیجات بادوم درختی خرما موز گردو شیر پروتئین مرغ گوشت ماکارانی
پایینه خرما و مغزیجات حلیم بیشتر بخور وزن بگیره
واسه منم ۳۲هفته ۱۵۰۰ هست دکتر گفت خوبه
۱کیلو ۵۶۰ یا ۱کیلو و ۵۶گرم
خیلی کمه
مغزیجات بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.