۶ پاسخ

احتمالا ۲۶۰۰ اینطورا . ولی هر روز دوتا تخم مرغ آبپز بخور ، خیلی تاثیر داره

آبگوشت عدسی فرنی حلیم نخوداب مغزیجات بادوم درختی خرما موز گردو شیر پروتئین مرغ گوشت ماکارانی

پایینه خرما و مغزیجات حلیم بیشتر بخور وزن بگیره

واسه منم ۳۲هفته ۱۵۰۰ هست دکتر گفت خوبه

۱کیلو ۵۶۰ یا ۱کیلو و ۵۶گرم

خیلی کمه
مغزیجات بخور

سوال های مرتبط

مامان نفسام💙💙🩷 مامان نفسام💙💙🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری