شام یچیز سبک بخور،یا سیب زمینی و تخم مرغ ابپز که دیر هضم میشه گرسنت نشه
۸تا۱۰ساعت ناشتا باش ولی اب میتونی بخوری
اگه ازمایشت پودریه سعی کن بعد خوردنش تحرک نداشته باشی و یجای خنک بشینی یا دراز بکشی حالت بدنشه
به نام خدا هیچی. ۸تا۱۰ساعت ناشتا
هیچ ۱۲شب ب بعد چیزی نخور ناشتا باشی فقط
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.