سلام مامانا در مورد کبد جرب چیزی میدانید؟ رفته بودم ازمایش کفتن کبد چرب داری چیکار کنم زود خوب بشم☹️

شوهرم کبدش چربه دکترگفت هیچ بهترازاب کرفس نمیشه براش اب میگیرم صبح ناشتایه لیوان میخورد حجامت هم انجام داد

باید وزش کنی اگه اضافه وزن هم داری لاغر کنی
تنها راه درمانش همینه بقیه موارد موقتی درمان میکنه

میگم الان یادداشت کن یا اسکرین بگیر
صبح زود بیدارشو
حتی شده بیدار شو و بعدش بخاب
بیدار شو نصف فنجون عرق کاسنی بخور
بعد ک صبحانه و فلان
میان وعده هر روز صبح چای سبز بخور

غذای ظهرت هرچی هس ( سرخ کردنی نخور) روغن جامد نخور
لای برنج یک کدو سروته شو بکن با پوست بذار لای برنج بخار پز میشه بعد همراه غذا بخور

روزی ۱ بار
ب چایت زنجبیل بزن

روزی یکبار یا روز درمیون
نصف فنجون عرق نعنا بخور
یا نعنا خشک ۱ قاشق چایخوری بذار بجوشه ۵ دقه و بخور

هر روز سبزی مصرف کن
حداقل نیم ساعت ۴۰ دقه اگر میتونی باشگا اگر نمیتونی پیاده روی تند کن و یرب قبل ورزشت ۱ لیوان چای شوید بخور

این کارو ۴۰ روز بکن برو ازمایش بده
مطمعن باش بهتر شدی
شاگرد شوهرم با همین روش دکتر ازش پرسیده چیکار کردی انقد خوب شدی

ورزش
ورزش ورزش ورزش
یکی از شاکردای شوهرم دکتر گفته دور از جون شما
داره کبد چربت ب سرطان تبدیل میشه
با ورزش رزیم غذایی خیییییلی اومذه پایین
درحدی ک دکتر گفته چیکار کردی
گفته فقط ورزش دمنوش رژیم

باید رژیم بگیری