سلام مامانا رگ سیاتیکم از کمر میزنه ب پشت پام نمتونم راه برم
نمتونم بچمو شیر بدم چکار کنم راهکار دارین برای اروم شدنس🥹😭😭

کانال غذای کودک در روبیکا با بیش از ۳۶۰۰ مادر .❤️🌱.
@food_babyy

شیاف دیکلوفناک یکم آروم میکنه

روغن کوهان شتر گرفتم خیلی خوبه

من قرص میخورم ولی شماچون شیر میدین نمیشه بخورین باید فقط استراحت کنی

استراحت کن چیزای سنگین بلندنکن

من خیلی سیاتیکم میگیره
این راهکار ساده رو یه نفر گفت خیلی موثره برام
به مدت ۲۰ دقیقه در حالت سجده بمون
خیلی بهتر میشی

فیزوتراپی خواهرم رفت بدترشد

برو فیزیوتراپی

هیچ دارویی نداره 🥲

آجرو گرم کن بشین روش ،فقط باید گرم نگه داری تا خوب بشه