بچه ها کسی هست ورزشکار بوده باشه و باردار شده باشه مثه من
و رفته باشه باشگاه اوایل بارداری؟
اگه جفت پایین نباشه و دکتر معاینه کنه میشه ادامه داد؟

عزیزم با دکتر مشورت کن در این مورد

من بدنسازی کار میکردم بعده بارداری دیگه نرفتم ،ترسیدم وزنه سنگین اینا برام ضررداشته باشه

سلام من ۵ سال بدنسازی کارکردم الانم باردارم ۸ هفته هستم میرم سبک میزنم

من میرفتم بعد اومدم خونه تست زدم فهمیدم باردارم دیگه نرفتم

من TRX کار میکردم،تا هفته ی ۷ هم رفتم ولی رفتم دکتر بهم گفت تا ۱۳ هفته نرو بعدش پیاده روی و یوگا بهتره کار کنی

اصلا نباید معاینه فیزیکی بشیا
نذار هفته های بالاتر واژنتو باز کنن

منم همین دغدغه رو دارم اما دکترم گفت میتونی بری ولی سنگین نزن و مراقب باش به شکمت ضربه وارد نشه و تمینطور پرش توی آب هم نباید داشته باشیم

چ ورزشی انجام میدی؟

من مربی کاراته ام بارداری اولم هیچ مشکلی نداشتم وتا ماه اخر سرکارم رفتم ولی تمرین سنگین نکردم