مامانایی که شیر خودتون میدین بعد زایمان قرص و مکمل چی‌میخورید ؟؟

عزیزم آبگوشت و ماکارونی و دلستر خوبه برای افزایش شیر من که میخوردم شیرمو زیاد میکرد

قرص اهن

لاکتاول برا شیر خوبه کلسیم و آهن

مثلا برنج و ماش اینا خوبه ولی دست کاری نکن سینه هات رو

ب حرف اطرافیانت گوش نکن ک رازیانه بخور دمنوش فلان بخور
ماساژ بده رگش رو
قرص شیرافزا بحور فلان

فقط شیر بخور مایعات بزار تا شیرت خودش بیاد و زیاد بشه

منو این بلاهارو سرم اوردن شیرم ک نبمد هیچی تازه سینه هام مثل روده گاو شل اویزون شده

همونا بارداری ادامه بده

بزار یه چیزی بهت بگم