مامانا از چند هفته دیگه نباید به پشت خوابید باید به پهلو خوابید؟؟

تقریبا۲۰هفته

دکتر به من گفت از ۱۵ هفته تمرین کن تا ۲۰ هفته عادت کنی ب کمر نخوابی تا خون رسانی ب جنین بهتر انجام بشه

بعضیا مبگن از 20هفته بعضیا هم 23هفته ولی از الان بخواب که عادت نکنی درحد پنج دقیقه میتونی به کمر بخوابی الان

برای خونرسانی درست از اول باید به پهلو خوابید اما سخته .از هفته بیستم دگه رسما منع به پشت خوابیدنیم خطر داره الان هفته بیستی دگه عادت بده خودتو

دکترم بهم گفت اگه به پشت می خوابی تنگی نفس نمی‌گیری تا هفته ی ۲۸ اشکالی نداره گاهی به پشت بخوابی یا برای این پهلو به اون پهلو شدن نیاز نیست بلند شی آروم بچرخ جابجا شو

من از هفته های اول خابیدم به پهلو الان پشیمونم
دنده هام باسنم خورد شده دیگه
تا هفته ۱۶ جا داره ولی در حد کم
بعدش دیکه بخای هم نمیشه دلت درد میگیره

از بعد از انتی

من الان ۳ هفته اس فقط به پهلو میخوابم

ازالان دیگه شروع

دکتر من از اول بارداری بهم گفت به پهلو بخوابم بالش بارداری یو بخر کمک کننده هست

از ۱۸