خانومااااا قطره آهن و مولتی رو چه ساعتی بدم

آهن نیم ساعت قبل از خواب
مولتی قبل از ظهر

من ک دوتاش و بعدازظهر همراه میوه میدو

اهن صبح میدم مولتی بعد ناهار

زینک رو صبح میدم
مولتی بعدظهر
آهن آخر شب

مکمل ها رو بهتره صبح ها به بچه ها بدین چون باعث انرژی بچه ها میشن