بازی‌ها و فعالیت‌های هماهنگی چشم و دست برای کودکان ۱ تا ۵ ساله آماده کردم که بر اساس رده سنی تقسیم‌بندی شده. این بازی‌ها ساده، مؤثر و مناسب رشد طبیعی کودک هستند:



🧒 ۱ تا ۲ سال:

🔸 ویژگی رشدی: کودک شروع به گرفتن اشیا با دقت بیشتر، انداختن، ضربه زدن و تقلید حرکات می‌کند.

بازی‌ها و فعالیت‌ها:
• توپ نرم: قل دادن یا پرتاب کردن توپ به سمت هدف یا والد.
• جعبه شکل‌ها (Shape Sorter): انداختن اشکال در سوراخ مناسب.
• جغجغه و اسباب‌بازی‌های دستی: تقویت گرفتن و لرزاندن.
• بلوک‌های بزرگ لگو یا چوبی: روی هم گذاشتن و خراب کردن.
• بازی قاشق و ظرف: انتقال اشیا (مثل نخود یا دکمه‌های درشت) با قاشق بین ظرف‌ها.



👧 ۲ تا ۳ سال:

🔸 ویژگی رشدی: حرکات دقیق‌تری دارد و علاقه‌مند به کارهای تقلیدی و هدف‌دار می‌شود.

بازی‌ها و فعالیت‌ها:
• پازل‌های ساده ۲ تا ۴ تکه‌ای.
• ماهی‌گیری مغناطیسی.
• رنگ‌آمیزی با مداد شمعی.
• باز و بسته کردن درب بطری یا قوطی.
• برداشتن مهره‌های درشت با انگشت یا انبر اسباب‌بازی.



🧒‍🦱 ۳ تا ۴ سال:

🔸 ویژگی رشدی: هماهنگی بین چشم و دست بالا می‌رود، و کودک مهارت بیشتری در کارهای ظریف نشان می‌دهد.

بازی‌ها و فعالیت‌ها:
• ساختن برج‌های بلند با بلوک.
• بریدن کاغذ با قیچی مخصوص کودک.
• نخ کردن مهره‌های درشت.
• نقاشی با انگشت یا قلم‌مو.
• بازی‌های پرتابی ساده (مثل انداختن توپ در سبد)

کامنت شده ۴/۵ سال⸻)

تصویر
۱ پاسخ

👦 ۴ تا ۵ سال:

🔸 ویژگی رشدی: شروع به کنترل دقیق‌تر، آمادگی برای نوشتن، حل پازل‌های پیچیده‌تر.

بازی‌ها و فعالیت‌ها:
• پازل‌های ۸ تا ۱۲ تکه.
• بازی‌های رومیزی ساده مثل دومینو.
• بازی با خمیر بازی برای ساخت اشکال.
• استفاده از گیره لباس یا سنجاق برای گرفتن کارت‌ها.
• بازی با اپلیکیشن‌های آموزشی مخصوص کودکان (با نظارت

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
بازی درمانی برای غلبه بر ترس از مدفوع

ترس از مدفوع و مقاومت در برابر رها کردن پوشک، یکی از چالش‌های رایج در دوران آموزش توالت رفتن است. این مسئله ممکن است به دلایل مختلفی از جمله اضطراب، تجربه منفی قبلی، حساسیت‌های حسی یا نیاز به کنترل بروز کند. استفاده از بازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا در فضای ایمن و غیرمستقیم با این موضوع آشنا شوند، اضطراب خود را کاهش دهند، و به تدریج احساس تسلط و آرامش پیدا کنند.

معرفی بازیها:


۱. بازی‌های لمسی برای کاهش حساسیت و افزایش آشنایی با بدن

این دسته از بازی‌ها به کودک کمک می‌کند تا با لمس بافت‌های مختلف آشنا شود، از حس «کثیف شدن» نترسد و راحت‌تر تغییرات جسمی را بپذیرد.
• بازی با خمیر بازی یا خاک رس طبیعی: ساخت اشکال آزاد یا مسیر گوارش بدن.
• رنگ‌آمیزی با انگشت: استفاده از رنگ انگشتی روی کاغذ بزرگ برای تخلیه هیجانی.
• بازی با اسلایم یا ژل نرم: تجربه لمس بافت لغزنده برای کاهش حساسیت‌های حسی.
• شن مرطوب یا ماسه بازی در خانه: همراه با جست‌وجو و کشف اشیای کوچک در شن.
• بازی آب و کف در تشت کودکانه: بازی آرامش‌بخش برای ایجاد حس کنترل و لذت از لمس.



۲. بازی‌های نمایشی برای کاهش اضطراب و پردازش روانی تجربه دفع

این بازی‌ها به کودک کمک می‌کنند از طریق بازی نمایشی، هیجانات پنهان خود را بیان کرده و مفهوم دفع را در قالب سناریوهای کودک‌محور بپذیرند.
• بازی عروسکی با شخصیت‌های خیالی: عروسک‌هایی که از پوشک جدا می‌شوند و به دستشویی می‌روند.
ادامه کامنت.
مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
استرس‌ها و فشارهای کوچک زندگی
مهم‌ترین عامل پنهان تربیتی

بیشتر والدین تصور می‌کنند کودکان فقط از اتفاقات بزرگ آسیب می‌بینند؛ اما تحقیقات ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۵ نشان می‌دهد رفتار، خلق و سلامت روان کودک بیش از هر چیز تحت تأثیر ریزفشارهای کوچک اما مداوم روزمره قرار دارد.

«ریزش‌ها همان فشارهای کوچک اما مکرری هستند که سیستم عصبی کودک را در حالت آماده‌باش نگه می‌دارند.»


نمونه‌های رایج ریزفشار برای کودک

• صدای ناگهانی
• عجله صبحگاهی
• تذکرهای پشت‌سرهم
• بی‌توجهی کوتاه والد
• تغییر کوچک در برنامه
• رقابت لحظه‌ای با خواهر/برادر
• یک جمله ساده مثل «زود باش»


نمونه‌های رایج ریزفشار برای والدین

• عجله‌های صبحگاهی
• وقفه‌های پی‌درپی هنگام کار
• تذکرهای مداوم به کودک
• بی‌نظمی‌های کوچک اما تکرارشونده
• سروصدا و دعوای خواهر و برادر
• چندکار همزمان و نرسیدن به کارها
• نبود زمان کوتاه برای استراحت
• انتظارهای زیاد دیگران از والد
• تصمیم‌گیری‌های ریز اما پیوسته در طول روز


ریزش‌ها فرسودگی والد را بالا می‌برند

مطالعات نشان می‌دهند وقتی والد احساس می‌کند
«همه‌چیز روی شانه‌های من است» و
مرتب زیر فشار استرس‌های کوچک و هرروزه زندگی است،
احتمال فرسودگی و واکنش‌های تند بیشتر می‌شود.

در نتیجه والد ممکن است مرتب تذکر بدهد،
صبح‌ها عجله کند، قبل از خواب عصبی شود،
یا داد بزند.

تأثیر رفتارهای استرسی والدین بر فرزندان

• کودک زودتر ناراحت یا پرخاشگر می‌شود.
• مغز کودک زیر فشارهای کوچک پی‌درپی، سریع‌تر به نقطه انفجار می‌رسد.
• کودک احساس پیش‌بینی‌ناپذیری می‌کند.
• افزایش چسبندگی یا اضطراب جدایی
• تشدید رقابت با خواهر/برادر
• حتی جمله‌های ساده‌ای مثل «زود باش»
می‌توانند بار هیجانی بیشتری ایجاد کنند..
مامان طلا مامان طلا ۴ سالگی
سلام مامانای نازنین امیدوارم حالتون خوب باشه. این تایپیک اختصاص داره به مهد کودک رفتن کوچولوهامون.

چرا مهد رفتن تبدیل به استرس میشه…

خیلی از مامان‌باباها با این صحنه آشنا هستن: بچه‌ رو می‌بری مهد، تا می‌خوای بری، اشک و جیغ و چسبیدن به پاهات شروع میشه!
حالا اگه کوچولوی ما توی طیف اتیسم باشه یا اضطراب و حساسیت بیشتری داشته باشه، این ماجرا ممکنه طولانی‌تر و سخت‌تر بشه.

🔹 سن مناسب مهد رفتن چنده؟
معمولاً از حدود ۱۸ تا ۲۴ ماهگی می‌شه به آرامی کودک رو با مهد آشنا کرد. اما مهم‌تر از سن، آمادگی کودک و شرایط خاصش هست. برای بچه‌های طیف یا با مشکلات گفتاری، مهد رفتن حتی می‌تونه کمک‌کننده باشه چون مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی‌شون بهتر تقویت میشه.

🔹 اگه کودک هنوز گفتار نداره یا کم حرف میزنه، مهد رفتن به مشکل می‌خوره؟
نه! اصلاً نگران نباشید. خیلی از بچه‌ها توی طیف اتیسم یا با تأخیر گفتاری، اولش ارتباط کلامی کمی دارن ولی مهد رفتن و بودن در جمع بهشون کمک می‌کنه تا بتونن مهارت‌های زبانی و ارتباطی‌شون رو تقویت کنن. مربی‌های خوب هم معمولاً با روش‌های غیرکلامی و بازی‌های مخصوص این بچه‌ها آشنا هستن و کمک می‌کنن بچه راحت‌تر ارتباط برقرار کنه.

🔹 چطوری کمک کنیم بچه به مهد عادت کنه؟
1. شروع تدریجی: از چند ساعت کوتاه شروع کنید، کم‌کم زمان رو زیاد کنید.

2. شیء یا بوی آشنا: یه اسباب‌بازی کوچیک یا روسری مامان با بوی خودش، حس امنیت میده.

3. آشنایی قبل از شروع: یکی‌دو بار با هم برید مهد، فقط بازی کنید، بدون اینکه جدا بشید.
مامان آواز مامان آواز ۳ سالگی
❌می‌دونید چرا خیلی از پدر و مادرا انگیزه‌ای برا بازی با بچه‌هاشون ندارن؟

✍یکی از دلایل بی‌توجّهی والدین به بازی با بچه‌ها، اینه که بازی رو ضرورتِ زندگی بچه نمی‌دونن. تا وقتی هم که ضرورتِ بازی براشون روشن نشه، انگیزه‌ای برا بازی با بچه‌ها و یا فراهم کردن زمینۀ بازی برا اونا پیدا نمی‌کنن.

🌱بعضی از فواید بازی برای بچه‌ها👇👇

1⃣ بازی با بچه‌ها باعث می‌شه بین اونا و والدین، رابطه‌ی_عاطفی ایجاد بشه. بچه‌ها به کسایی که بیشتر باهاشون بازی می‌کنن، علاقۀ بیشتری دارن. بدون بازی کردن با کودک و فراهم کردن زمینۀ بازی برای اون، راهای دیگه‌ی ابرازمحبّت، کارآییِ لازم رو نداره.

2⃣ خیلی از قابلیت‌های کودک، تو بازی بروز پیدا می‌کنه. بچه‌ها موقع بازی با محیط اطرافشون آشنا می‌شن و قوانین برقراری_ارتباط_با_محیط رو یاد می‌گیرن.

3⃣ بازی، ترس کودک تو خیلی از کارها رو از بین می بره و به اون یاد می‌ده بدون کمک بقیه و با اتّکا به توان خودش، می‌تونه خیلی از کارها رو انجام بده. بازی، کودک رو وادار می‌کنه از هوش و حافظۀ خودش استفاده کنه.

4⃣ بچه‌ توی بازی با استفاده از تجربیاتی که براش اتّفاق می‌افته، خیلی از مسائل مورد نیازش رو یاد می‌گیره. این یادگیری در حالی اتّفاق می‌افته که اون احساس نمی‌کنه به صورت رسمی تحت آموزش قرار گرفته.
مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
چند بازی برای بچه‌هایی که بقیه رو هل میدن:

۱. بازی “بزن کف دست”

• دو نفر روبروی هم می‌ایستن.
• یکی کف دستش رو بالا میاره، نفر مقابل باید سریع کف دست رو بزنه.
• بعد جای نقش‌ها عوض میشه.

فواید:
• تماس فیزیکی داره اما کنترل شده و بدون آسیب.
• سرعت عکس‌العمل و تمرکز رو تقویت می‌کنه.

۲. بازی “مبارزه‌ی بادکنکی”

روش انجام:
• یک بادکنک باد شده بین دو نفر قرار بده (بین سینه‌ها یا پیشونی‌ها).
• بدون دست، فقط با حرکت بدن بادکنک رو فشار بدید که نیفته.
• کسی که بتونه بیشتر نگه داره برنده‌ست.

فواید:
• تماس فیزیکی بدون خشونت ایجاد میشه.
• نیاز به فشار و لمس شدید رو تخلیه می‌کنه.
• همکاری و خنده رو تقویت می‌کنه، که حس مثبتی بین بچه‌ها میسازه.

۳. بازی “کوسن پرتابی”

روش انجام:
• چند کوسن یا بالشت سبک بردارید.
• هر بچه یک کوسن داره و باید به صورت کنترل شده و با فاصله مشخص به طرف مقابل پرتاب کنه.
• کسی که درست و با دقت بزنه امتیاز میگیره.

فواید:
• تخلیه انرژی پرتابی بدون آسیب.
• یادگیری قوانین: “وقتی نوبت تو نیست نمی‌پری وسط!”
• تقویت کنترل تکانه (Impulse Control).

چند قانون حتماً باید قبل بازی گفته بشه:
• “ما بدن همدیگه رو ایمن نگه می‌داریم.”
• “اگر کسی گفت استاپ، فوراً باید متوقف بشیم.”
• “بازی برای خوشحالیه، نه آسیب.”

چرا این نوع بازی‌ها کمک می‌کنه بچه دیگه هل نده؟

چون به بچه‌ها اجازه میده نیاز طبیعی به تماس، تخلیه‌ی انرژی و جلب توجه رو توی قالبی سالم و پذیرفتنی انجام بده.

وقتی فرزندتون انرژی و احساس بدنش تخلیه بشه و بدونه چطور باید “با بدنش بازی کنه” نه “با بدن هل بده”، رفتارهای هیجانی‌ مثل هل دادن کم میشه.

قراره در اپ جدیدمون بازیهای بسیار زیادی معرفی بشه
مامان جوجه مامان جوجه ۳ سالگی
بازی درمانی
۱۰ بازی عالی برای رشد روانی، ذهنی و اجتماعی کودکان
اگه می‌خوای بچه‌ت در عین بازی کردن، کلی چیز مفید یاد بگیره و مهارت‌های مهم زندگی رو تمرین کنه، این ۱۰ بازی رو از دست نده!



1. خاله‌بازی یا نقش‌آفرینی
برای چی خوبه؟ رشد مهارت‌های اجتماعی، همدلی، درک احساسات دیگران
مثال: وقتی بچه نقش مامان یا دکتر رو بازی می‌کنه، داره مهربونی، مراقبت و درک نقش‌های اجتماعی رو تمرین می‌کنه.
2. لگو و بلوک‌سازی
برای چی خوبه؟ خلاقیت، حل مسئله، هماهنگی چشم و دست
مثال: وقتی یه برج می‌سازه و خراب می‌شه، یاد می‌گیره دوباره امتحان کنه، ناامید نشه و ساختن رو تمرین کنه.
3. نقاشی و رنگ‌آمیزی
برای چی خوبه؟ تخلیه هیجانات، رشد هوش هیجانی و خلاقیت
مثال: وقتی بچه با رنگ قرمز یه خورشید غمگین می‌کشه، داره احساساتش رو غیرمستقیم بروز می‌ده.
4. بازی با خمیر یا شن جادویی
برای چی خوبه؟ آرام‌سازی، تمرکز، تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف
مثال: وقتی با خمیر یه حیوان درست می‌کنه، داره با ذهن و دستش همکاری یاد می‌گیره و همزمان آروم می‌شه.

کامنت شده.