مامان جوجه
۳ سالگی
اگر والد بتواند در لحظههای کوچک استرس، احساسات خود را تنظیم کند
بخش زیادی از فشار به کودک منتقل نمیشود.
مشکل زمانی ایجاد میشود که والد فرسوده، خسته و بیصبر باشد.
والدین چه کار میتوانند بکنند؟
۱. لحظههای کوچک را جدی بگیرید
بهجای تمرکز فقط بر بحرانها، ببینید در طول روز چه ریزفشارهایی کودک را خسته میکند.
۲. تنظیم هیجان خودتان، اولین قدم است
اگر والد بتواند در فشارهای کوچک آرام و قابلپیشبینی بماند:
• انفجارهای کودک کمتر میشود
• همکاری بیشتر میشود
• و رابطه امنتر میشود
۳. مداخلههای کوتاه، اما پیوسته
به کودک بگویید:
• «میبینم صدای زیاد ناراحتت کرده.»
• «فکر کنم عجله امروز اذیتت کرده.»
• «قبل از ادامه دعوا، اول آروم نفس بکشیم.»
۴. ریزفشارهای خودتان را هم بشناسید
والدی که خودش تحت فشارهای کوچک و مداوم است، ظرفیت کمتری برای تنظیم رفتار کودک دارد.
۵. از همسرتان یا سایر افراد حمایت بگیرید
تحقیقات نشان میدهد حمایت اجتماعی عملی (کمک واقعی) اثر منفی ریزفشارها را شدیداً کاهش میدهد.
تحقیقات جدید نشان میدهد
میکرواسترسها قلب تربیت سالم هستند.
کودکان فقط از بحرانها آسیب نمیبینند؛ بلکه از صداها و خراشهای کوچک روزانه که دیده نمیشوند اما روی سیستم عصبی آنها مینشینند.
هر لحظه کوچک، یک مداخله تربیتی است
آرام کردن، نامگذاری احساس، پیشبینیپذیر بودن و کاهش فشارهای تکراری.
و در آخر:
یک خسته نباشید بزرگ به همتون
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان باران
۴ سالگی
مامان کیانا جون
۴ سالگی
مامان گل پسر😍
۳ سالگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.