خداروشکر امروز بعداز ۴۰ روز رفتم بهداشت ۲ کیلو اضافه کردم 😄👌با کلی رعایت اینبار
هردفه میرفتم هفته ای یک کیلو بود
۷۶ بودم شدم ۷۸ بعد ۴۰ روز
ماکارونی حذف
نبات
نوشابه
میوه یک مدل مصرف کردم در روز
کره مربا حذف
شیرینی جات تاحد ممکن حذف کردم 🫤🫤🫤

من از ۶۸ شدم ۸۳

ای خاانمی فلاکس چای من و روفرشی من خونه شما چیکارداره😂😂😅😆

تا چه حد نباید وزن اضافه کنی من اول که باردار شدم ۶۷ الی ۶۸ بودم الان با معدهی خالی ۶۹.۲۰۰ گرم شدم

من امروز وزن کردن از اول بارداری کلا ۱ ونیم اضافه کردم 😅

منم دیروز رفتم دکتر تو یه هفته 1 کیلو اضافه کردم😬

نگران اضافه وزن دوران بارداری نباشید شیر ک بدبن خیلی لاغر میشین

منم هفته ای ی کیلو اضاف میکردم دو روزه کم میخورم🥲🥲

خوبع دیگع کلا چند کیلو اضاف کردی. من ماکارانی و میوه ب اندازع میخورم غیر شیرینیجات و نوشابع