مامانا یبوست روی سرویکس تاثیر داره ؟ حتی از فرنگی هم استفاده کنی ؟

من بخاطر همین یبوست دکتر تغذیه رفتم، توی خانه بهداشت یا پایگاه های شهرتون اگر دکتر تغذیه هست برو کاملا رایگانه ، مثلا به من گفت دوغ کفیر بخور ، قبل غذا حتما سالاد یا سبزی بخور ، زیتون یا روغن زیتون بریزم توی برنج یا روزانه دوتا کیوی و خیلی چیزای دیگه هم سالم غذاخوری میشه وزنت اونقدر نمیره بالا هم یبوست نمیگیری، افزایش وزن خودش باعث یبوست میشه

ببین
برگ زرد الو خشک رو
شب بریز توی یه کاسه
روش اب جوش بریز
فردا صبح هم ابش رو بخور هم خودش رو
معجزه است

کاهو برای یبوست معجزه میکنه👌

گلم اگه یبوست دارین انجیر خیس خورده و اون آبی که توش خیس کردین رو ناشتا بخورید معجزه میکنه

کیوی بخور که یبوست نگیری زیاد زور نزن

کلا زور زدن خوب نیست توی هفته های شما عشقن