سلام دوستان هفته۱۲بارداری هستم یبوست شدید دارم،روغن زیتون و گلابی و کیوی و توت فرنگی هم هرروز استفاده میکنم ولی تاثیر نداره،بنظرتون چیکار کنم؟دیگه خسته شدم

شربت ژل لاکسی بگیر دوقاشق بخور با دوتا لیوان آب
تو بارداری مجازه

آلو بخارا عالیییییه، الان خشکش هست منظورم الو بخارا خشک، ابه رو اتیشه

سلام گلم
خیار با پوست بدون هیچ نمکی بخور خونه
و بهترین گزینه هم که ملین هست چای به و سیب که مجاز هست مصرفش ولی باز حتمااا خودت از جای معتبر تهیه کن و بپرس که میتونی استفاده کنی یانه
و چیز های مسهل نخور چون فشار میاره
ملین باعث میشه خیلی طبیعی شکمت کار کنه

انجیر خیس کرده بخور

میوه ازگیل بخورین خیلی خوبه

عزیزم قیصی و انجیر بخور.

مربای گل محمدی دست ساز بخور

ناشتا یه لیوان شیر بخور