سلام دوستان خوبید من حاملم 14هفته اما یبوست شدید دارم نفخ بنظرتون چکار کنم هرچی هم مبخورم تاثیر نداره راحلی کسی اگ داره راهنماییم کنید

شربت لاکسی ژل پزشک برام تجویز کرد

اگه خوردنی تاثیری نداره واست حتما شیاف گلیسیرین ۲ درصد استفاده کن
به دکت بگو واست بنویسه

روغن حیوانی

شربت انجیر از داروخانه بگیر خییییلی خوبه

شکمتو با روغن زیتون چرب کن

صبحا ناشتا آب ولرم بخور آلو و انجیر بخور با یه بارم خوب نمیشی عزیزم باید هی تکرار کنی

صبح قبل از غذا آب بخور ولی نه آب یخ و پاشو کاراتو کن در طول روز آب زیاد بخوررر هیچی ب اندازه آب تاثیر گذار نیست .

کیوی بخور و لیمو ترش خیلی کمک میکنه به یبوست

آب هم بخور

بدکتدتون اطلاع بدید حتما یا شربت یا شیاف بهتون میدن

انجیر و الو رو از شب قبل خیس کن
اول صبح بیدار شدی با آب خیس خورده همه رو بخور