سلام خانوما خوبین من ۴ روزه یبوست گرفتم روغن زیتون هم خوردم مایعات هم میخورم ولی نمی تونم بیرون برم زور هم نمی تونم بدم موندم چیکار کنم

سلام اطراف نافتو با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده برای من تاثیر میکنه

لواشک الوچه ترشم خوبه

انجیر خشک بخور

صبح ناشتا با آب ولرم شربت ملین بخور

کلافه شدم ۴ روزه اعصابمو خرد میکنه

یک ماما تو اینستا گف این خوبه برا یبوست، من خودم هنوز امتحان نکردم این طعمی رو پیدا نکردم فعلا نخریدم چون اوکیه

راه برو بخور تادرست بشه

خاکشیر انجیر اینا خوبه آلو شابلون هم خوبه

آلو و انجیر خشک خیسوندی بخوری؟