مامان پسرم آهن بدنش خیلی پایینه میگن عدس خوبه شما چجوری درست میکنید برای بچه هاتون

گوشت بده بهش
عوس آهنش زیاده ولی جذب بدن نمیشه

عزیزم عدسی رو عدسش رو خیس کن یکی دو ساعت بعد بزار با یه سیب زمینی کوچولو و یه پیاز کوچیک و زردچوبه و نمک و یه عاشق گندم خورد شده بپزه هم مقویه هم خوشمزه میشه
اسفناج هم خیلی خوبه به پسرت با ماست هرروز بده مشکلی نداره
و البته که قطره آهن هر شب بهش بده ت

سلام عزیزم تو غذاش سبزی برگ چغندر بزار آهن بالا داره

عزیزم قطره آهن باید بدی زیر نظر پزشک
با غذا و اینا تا حدی فقط جبران میشه

ببین عدس آهن داره اما اگر بخوای جبران کم خونی بشه باید مقدار خیلی زیادی مصرف بشه که عملا ممکن نیست ،باید قطره آهن رو با دوز مشخص بدید

قطره آهن شو دوز شو بیشتر بده ، دکتر ب من گف شبی ۴ سی سی سیدرال گوچه بدم تا دو ماه