۴ پاسخ

برو دکتر وقتی به ۱۰ دقیقه رسیدخ

هنوز خیلی زوده که بری استراحت کن دوش بگیر وسایلات آما ه باشه شاید ماه درد باشه بیست دقیقه ورزش کن مثل اسکوات و پله و سجده و گربه و بعدش یک ساعت استراحت و اینو ادامه بده تا دردات شدید بشه و نزدیک بعد برو بیمارستان

تجربه ندارم اما تو گهواره دیدم ک گفتن دوش اب گرم رو به داغی واسکات.وراه رفتن.

برو دکتر بهتره حداقل رسیدگی میکنن ورزش چیزی بهت میدن

سوال های مرتبط