چی بخورم در طول روز بچم رشد خوب داشته باشه

همه چیز خوبه بخوری مگر منع داشته باشه که باعث سقط میشن بعد بچه ماهای آخر وزن میگیره بیشتر ماهای آخر خوب باید به خورد خراکت برسی تا بچه وزن خوبی داشته باشه

مغزیجات زیادبخور میوه بخور تخم مرغ آپزهرصبح عالیه حبوبات به اندازه بخور سبزیحات حتما بخورماهی مخصوصا سالمون

بادوم
سیب
موز
خرما
گردو
کشمش
خوراکی های مقوی مثل اینا

بزن گوگل

سوال منم هست
من اصلا نمی‌دونم چی باید بخورم
حوصله غذا پختن هم ندارم🤦🏻‍♀️