مامانا من پریودی که میشم یه ماه هست خیلی درد دارم یه ماه نه بعد کلا بدنم یع بار گرم یه بار سرد خون هم سیاه و حالت لخت هم هست
الان تب بدنم سرد یا گرم بنظرتون

خرما رو پوست کن هسته شو جدا کن بزار توی ماهیتابه گرم بشه یکم کره یکم ارده شیره انگور یا سه شیره کند دارچین بزن اگه دوسداشتی گردو خرد شده هم اضافه کن یکم تفت بده بزار یخچال هر روز یه قاشق بخور هم خوشمزه هست هم بمب گرمی

من اگه قبل پریودی زیاد کار کنم پریودیم وحشتناک میشه به خاطر همین چند روز قبل پریودی زیاد کار نمیکنم ، ترشی و ماست و کلا چیزای طبع سرد نخور.
واسه کمردرد هم مسکن میخورم من

به نظرم سرد باشه بهتره موقع پریودی غذاهای سرد نخوری تا دردت کمتر بشه و از کیسه آب گرم استفاده کن و سه روز اول پریودی کنجد رو با نبات حل کن صبح ناشتا بخور تا خون دفعی از حالت سیاه بیرون بیاد