گذشته خیلی ناراحتم میکنه
نمیتونم اصلا ازش عبور کنم بااینکه بارها حس کردم این اخرین باریه که بخاطرش غصه میخورم گریه میکنم دوران سوگش نمیگذره
گذشته نمیزاره از حال لذت ببرم
آدما میتونستن با کوچکترین چیزها با کلمه ها خوشحالم کنن ولی با بدبترین و زهر آمیزترین چیزها ناراحتم کردن منم نمیتونم واقعا نمی تونم دلم انگار تیکه تیکس از همسر بگیر تا پدرو مادر و دوست
چکار میتونم بکنم؟

چارع ای نداری جز فراموش کردن منم همینطورم ولی نماز میخونم دلم با خدا گرم کردم اروم شدم منم بعضی وقتا اذیت میشم ولی خب چارع چیع دیگع گذشتع ها گذشتع مهم ایندس

با فکر کردن به اونا هم ارامشتو به هم میریزی هم نمیزاری بچه رشد کنه خودتو اذیت نکن فقط به فکر خودت و نی نی باش سطح انتظارتو بیار پایین حالت خوب میشه♥️

هرکدوم از اون ادما و اذیت ها باعث شدن یه چیزی یاد بگیری و برات یه درسی باشن و یه تجربه ای کسب کنی که بدونی چه کاری اشتباهه و تو در حق بقیه نکنی هیچوقت اینا رو برا خودت بد ندون شاید خدا خواست بفهمی هیچکسی بالا تر و مهربونتر از خدا نیست و به خدا تکیه کن هیچ آدمی نیست که از اطرافیانش مخصوصا نزدیکانش زخم نخورده باشه اگه بخوای غصه شون بخوری عمرت هست که داری هدر میدی بگذر و برو و اونا رو با درس هایی که گرفتی ببخش تا آروم بشی.

اگر شرایط مالی بهت اجازه میده برو مشاوره... خوب نمیشی. اما میتونی راحت تحملش کنی.
میتونی بپذیریش... دیگه تا این حد اذیت نمیشی

طبیعیه مخصوصا الان ک بارداری هورمونات بالا پایین میشه بدتر میشی خودتو سرگرم کن کمتر خونه بمون پیاده روی باشگاه خیابون خرید کتاب چمیدونم هرچی که دوس داری اینا باعث میشه اون افکار دور بشن هرچند بازم گاهی سروکله‌شون پیدا میشه ولی خیلی خیلی کم میشن.. راجع به محبتم بی‌تعارف با شوهرت حرف بزن ... حرف زدن ۹۰درصدمشکلاتو حل میکنه

تقریبا همه ادم ها از این گذشته های دردناک دارن، چاره ای هم نیست جز فراموشی متاسفانه

افسردگی #

بخاطره آرامش ذهن و روحیه خودتم که شده بگذر ازش و فکر و خیال گذشته رو نکن فقط بخاطره اینکه خودت آرامش داشته باشی هی فکرو خیال کنی اینجوری اذیت بشی خوبه؟؟ هر کسی توی زندگیش یه ناراحتی توی دلش هست فقط باید بیخیال باشی
من خودم به خودم کمک میکنم چون آرامش ذهنم از همه چی برام مهم تره

مدتیشن .

جرا جیشدع