خانوما چند مدت بعد زایمان به سایز قبلی رسیدین؟؟ من ب سایز قبلیم نرسیدم 😔یعنی چاق شدم؟؟

من ب وزن خودم برگشتم ولی دوس دارم۶۲ کیلو بشم رژیم گرفتم
فقط شبا شام میخورم اونم در حد ی کف دست نون یا ۱ کفگیر برنج

۱۶ روزه زایمان کردی میخوای ب سایز قبلی برسی؟
یکسال طول میکشه
اونم باید با ورزش و رژیم باشه

عزیزم من از ۶۸ کیلو رسیدم به ۹۳ کیلو☹️☹️☹️سایزم ۴۲ بود الان بزور ۵۰ اندازم میشه، بخاطر هیکلم افسردگی گرفتم دوس ندارم برم جلو آینه

من شنیدم از ۳ ماه تا ۶ ماه وقت داریم که با ورزش و رژیم مناسب وزن و سایز رو به حالت قبل برگردونیم

الان به سایز قبلیم رسیدم 😄فقط شکمم یه کم مونده

من از ۴۲ به ۵۰ رسیدم هنوزم کم نکردم🤕😥

۶ماه زمان میبره

۶ماه الی ۱سال طول میکشه بدن مثل قبل بشه