کسی هست تو خواب مثله من پاهاش بگیره همچین که می‌خوابم یهو خوابه خوابم پایه راستم جوری میگیره که از خواب بیدارم می‌کنه نمی‌دونم چیکارش کنم خیلی درد میاد وقتی میگیره نمیتونم تکونش بدم

پودر منیزیم بخور

من از رونم میگیره تازانوم جوری میگیره احساس میکنم زانوم جا به جا میشه

عارع منم اینجوریم زود از جام بلند میشم سرپا درست میشه

من همیشه اینجوری میشم. خیلی دردناکه

وااااای خیلی بده دقیقامنم پای راستمه

من ک خاب تعطیل کردم از درد پا عضلات

من پام که میگیره زود پامیشم میستم خوب میشه

آره عادیه سعی کن وقتی نشستی ماسازبدی بادستت

ارع منم ۳ یا ۴ بار این طوری شدم تو خواب خیلی درد میگیره و انگار استخونت سر اون یکی استخون سوار شده
خدا صبر بهمون بده

آره من بارداری پام کلا خشک می شد الان زایمان کردم طاق باز می خوابم باز پای راستم رگش می گیره و نمی تونم به پهلو برگردم 😮‍💨

وقتی گرفت به طرف مخالف بکش پاتو
مثلا اگه پنجه هاتو کشیدی و عضله پات گرفت، پاشنه پاتو به جلو بکش